Sem truques ou receitas mirabolantes, depois de uma semana cheia de atividades, nada melhor que renovar as energias com nossa nova arma de combate ao estresse do dia a dia: a terapia do abraço.
Capazes de diminuir a pressão sanguínea, o batimento cardíaco e o nível de hormônios ligados ao estresse, abraços bem dados nos amigos ou nos familiares acalmam e renovam as energias a qualquer momento.
Quem consegue resistir aquela abraço bem gostoso?!?
Autora do livro “A Terapia do Abraço”, Kathleen Keating é expert no assunto e afirma que o abraço é essencial para a saúde além de liberar substâncias para proporcionar conforto e alegria. E o melhor, pode retardar o envelhecimento!
Incrível, não? E por isso aproveitando que hoje é o dia do amigo no próximo dia 20 de julho, que tal começar o dia dando um abraço apertado naquele amigo especial e terminar o dia com aquele abraço que a gente não quer que acabe nunca!!!
Feliz Dia do Amigo pra todos nossos amigos que estão sempre por aqui!!!
Free Hugs now!!!
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